Ср, 08 Декабря, 2021
Липецк: -2° $ 72.60 82.26

Знак отличия, или норма жизни

Анна Ледовских | 06.10.2021 05:53:58
Знак отличия, или норма жизни

Перед тем как приступить к тестированию, госслужащие сделали небольшую разминку. Фото Геннадия Логунова

В нашем регионе есть обладатели золотых знаков ГТО, которым всего шесть лет, этим достижением могут похвастаться и те, кому уже за семьдесят. Нормативы стали сдавать дошкольники, учащиеся школ, студенты и работающие липчане. Нередко в Центры тестирования приходят целыми коллективами.  

И если выпускники рассчитывают на дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении, то что же дает остальным Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, нужно ли к нему присоединяться и как это сделать?

Героев ждет награда

В областной информационно-аналитический Центр развития физической культуры и спорта по традиции в конце квартала привезли из Москвы целый пакет золотых знаков ГТО разных ступеней. После того как специалисты заполнят удостоверения к наградам, их отправят в учебные заведения и на предприятия, где руководители в торжественной обстановке вручат знаки счастливым обладателям. В некоторых организациях области за такие достижения предусмотрена не только минута славы, но и разные меры поощрения.

— В нашем учреждении в дополнение к золотому знаку ГТО сотрудник получает небольшую премию. Это прописано в коллективном трудовом договоре, — с гордостью сообщила директор центра Ольга Решитько. — Некоторые работодатели портреты коллег-спортсменов размещают на Досках почета.

Сейчас в федеральной электронной базе данных ГТО от Липецкой области зарегистрировано 136 тысяч человек, это почти 13 процентов населения. Большая часть людей не просто записалась, но начала выполнять тесты. Цифра могла быть и выше, если бы не пандемия. С марта по июль прошлого года нормативы не принимали совсем.

— Все-таки судья должен видеть своими глазами технику исполнения упражнений и тог­да уже фиксировать результат. Камера не может передать всех нюансов, — отметила Решитько.

Сейчас в каждом муниципалитете работает Центр тестирования, а в Липецке их два. Выбрать можно любой удобный. Адреса и расписание работы размещены на сайте sport48.ru.

Наказания не будет

Для желающих попробовать свои силы главным подспорьем является официальный сайт gto.ru. Здесь можно найти видеоролики, где показывают, как правильно делать упражнения. Какие из них предстоит выполнить каждому конкретному человеку и за какое время, зависит от возраста. Всего комплексом предусмотрено одиннадцать ступеней. И если для школьников они исчисляются двумя годами, то для взрослых временные отрезки составляют десять лет.

Уровень сложности комплекса ГТО каждый определит сам для себя. Желающим его сдать советуют заранее открыть на сайте таблицу упражнений и попытаться их выполнить. Тем более что спортивное оборудование практически не требуется. Так, для женщин в возрасте 30-39 лет (это седьмая ступень) предусмотрено одиннадцать испытаний. Четыре являются обязательными. Это бег на короткую и длинную дистанции, подтягивание или отжимание, наклон вперед на гимнастической скамье. Прыжки, плавание и стрельбу предлагают на выбор. В зачет золотого знака идут восемь тестов, серебряного и бронзового — семь и шесть, соответственно.

— Каждое испытание можно пересдать один раз. Но если не дотянули до знака, никто за это ругать не будет. Гораздо важнее попробовать свои силы. Возможно, это и подтолкнет вас в дальнейшем к активному образу жизни, — подчеркнула Ольга Решитько.

Чтобы охватить комплексом ГТО как можно больше жителей, в регионе проводят фестивали для разных аудиторий, от детских садов до пенсионеров. Вовлечь в это движение хотят и людей с ограниченными возможностями здоровья, для которых разработали отдельные нормативы.

Не славы ради

Как липчане сдают ГТО, мы увидели, отправившись в один из Центров тестирования — ФОК «Пламя». В конце рабочей недели попробовать свои силы почти всем коллективом приехали сотрудники управления делами администрации Липецкой области. В фойе шла перекличка собравшихся по списку. Каждому выдавали фирменную майку спортивного учреждения с номером.

— Нет, это не для зрелищности, — поспешила ответить заместитель директора ФОК «Пламя» Елена Широкова. — Так судьям удобно отслеживать каждого сдающего и тут же фиксировать его результат.

Пока госслужащие переодевались, Елена Александровна рассказала, что в этом году в Центре тестирования приняли полторы тысячи человек. Для удобства сформировали мобильные бригады, которые работают на выезде — в детских садах и даже в исправительной колонии № 2, где нормы сдают как сотрудники, так и заключенные.

— В основном участвуют бюджетные организации, — отметила собеседница. — Очень хотелось бы еще привлечь работников торговли, сферы услуг. Пытаемся с ними работать.

Тем временем коллектив дружно собрался в спортзале и по свистку построился на разминку. На разогрев мышц отводилось всего пару минут.

— Даже немного волнуюсь, все же хочется быть на высоте, — поделилась впечатлениями Кристина Селищева.

Судья ГТО Константин Триполитов, готовясь принимать тес­ты, рассказал о самой сложной ступени, шестой. В ней больше всего упражнений и нормативы выше. Он объяснил это тем, что с 18 до 29 лет идет расцвет физических сил человека. Непросто, по его словам, дается дистанция на два и три километра. Бежать ее приходится почти всем взрослым. В остальном комплекс вполне доступен. Хотя мотивация не помешала бы.

— Пока больше всех заинтересованы выпускники. Даже был случай, когда парень сдал на золотой знак, а через два дня пришел его отец со словами, что он не хуже сына, и тоже показал отличный результат, — поделился судья.

Уже через несколько минут он демонстрировал, как нужно делать прыжок в длину, отталкиваясь двумя ногами. А когда испытуемым удавалось пересечь отметку в 150, а то и 170 сантиметров, одобряюще говорил «молодец». Кто-то уже и сам понимал, над чем предстоит поработать.

— Играю в футбол, легкой атлетикой занимаюсь. Но гибкость хромает, — откровенничал Евгений Золотарев.

Вместе со своими сотрудниками ГТО сдавала и начальник управления делами Ирина Головлева. Оказалось, что золотой знак у нее уже есть. Она хотела стать достойным примером для своих детей, и у нее это получилось. Теперь Ирина Вячеславовна решила мотивировать коллег.

— Стараюсь в целом быть активной. Этим летом дважды ходила в туристические походы на байдарках. Сначала по реке Битюг, потом по Воронежу проплыли сорок километров, — рассказала Ирина Головлева.

Она отметила, что на предложение сдать комплекс ГТО многие в коллективе откликнулись с энтузиазмом. Сотрудники не только стремятся получить знаки, но еще хотят проверить свои физические возможности, доказать, что они способны на многое.

ГТО ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ

Роман Мирзаев, шесть лет. Сдал комплекс упражнений на золотой знак ГТО. Мальчик с четырех лет занимается в секции вольной борьбы. Дома вместе с папой ежедневно тренируется на турнике и отжимается. Благодаря такой подготовке юный спортсмен даже перевыполнил нормы.

Милена Кутногорская, двадцать лет. Студентка ЛГПУ, кандидат в мастера спорта по плаванию, неоднократно подтверждала золотой знак ГТО. В прошлом году девушка победила в личном первенстве всероссийского фестиваля «Игры ГТО». Липчанка показала лучший результат в тесте на гибкость и вошла в Книгу рекордов ГТО.

Клавдия Харитонкина, семьдесят пять лет. Тренер спортивной школы № 7 Липецка, мастер спорта СССР по велоспорту, сдала нормативы на золотой знак ГТО в семьдесят два года. Ведет активный образ жизни. Зимой катается на лыжах и коньках, летом играет с детьми в футбол и, конечно, не забывает о велосипеде.

136 000 человек от Липецкой области зарегистрированы в электронной базе данных ГТО

111 000 приступили к выполнению нормативов

53 100 человек получили знаки отличия

Посол здоровья

Вовлекать в здоровый образ жизни как можно больше людей призваны Послы ГТО. Такая миссия возложена на известных спортсменов, деятелей культуры и искусства, политиков. Послом ГТО от нашего региона является президент Липецкой областной федерации легкой атлетики, заслуженный мастер спорта по легкой атлетике, финалистка XXVII Олимпийских игр, победитель и призер Кубков мира, Европы, чемпионатов и первенств России Наталья Рощупкина.

Один из обязательных нормативов — отжимание —  сдает Елена Шмелева

Один из обязательных нормативов — отжимание — сдает Елена Шмелева

Екатерину Тимакову дружно поддерживал коллектив

Екатерину Тимакову дружно поддерживал коллектив

Один из обязательных нормативов — отжимание —  сдает Елена Шмелева Екатерину Тимакову дружно поддерживал коллектив
Написать нам
CAPTCHA
Принимаю условия обработки данных