Вс, 28 Февраля, 2021
Липецк: $ 74.44 90.37

Улыбайтесь без стеснения

Михаил Зарников | 10.02.2021 05:04:37
Улыбайтесь без стеснения

В детском кабинете ребенку аккуратно посмотрят зубки, если надо — полечат. А попутно проведут небольшой урок правильной чистки зубов

Что нужно делать, чтобы зубы были здоровы в любом возрасте? Об этом мы поговорили с Ириной Яровой — президентом «Ассоциации стоматологов» Липецкой области, врачом-стоматологом высшей категории. Вот уже 32 года она помогает людям сохранять красивую улыбку.  

В большинстве случаев главная причина болезней полости рта —низкий уровень гигиены, считают стоматологи. Казалось бы, элементарное дело почистить зубы, но далеко не все делают это регулярно и правильно.

— Чаще всего пациенты обращаются к специалистам с заболеваниями твердых тканей зубов: кариесом и некариозными поражениями, а также с проблемами хирургического профиля, при которых без операции не обойтись, — рассказала Ирина Владимировна. — После 50 лет многим требуется протезирование. Проблем можно было бы избежать, если бы люди более внимательно относились к здоровью своих зубов.

Посоветуйтесь со стоматологом

Зубная щетка — основной предмет гигиены полости рта. Степень жесткости — важный фактор при ее выборе, обычно рекомендуется средняя. При повышенной чувствительности или заболеваниях пародонта с подвижностью зубов необходимо остановить выбор на зубной щетке для чувствительных зубов. При иных проблемах лучше посоветоваться с врачом.

Выбор зубной пасты не менее важен для вашего здоровья. Если нет проблем с повышенной чувствительностью и кровоточивостью десен — можно использовать любую, кроме абразивной — это тип порошков и паст для курильщиков. Также стоит учитывать возраст. Зубные пасты имеют разный состав, что подходит взрослому —не всегда стоит применять в детском возрасте. Если возникла какая- либо проблема, не ставьте эксперименты и сразу идите к стоматологу.

Не только щеткой

Зубной щеткой все не вычистить: между зубами обязательно останется немного налета. Для очистки таких мест помогут зубные нити — флоссы. Кстати, именно с их помощью эффективно устраняется неприятный запах изо рта. В магазинах и аптеках можно найти множество вариантов этих изделий. Плоская вощеная нить более удобна, так как она легче проходит через контактные точки, не рвется и охватывает достаточно большую поверхность зуба. Также флоссы могут быть пропитаны различными полезными веществами: ментолом, фторидами, соединениями, уменьшающими чувствительность зубов, отбеливающими средствами. Помимо щетки и нити используйте ополаскиватели для полости рта: они тоже очищают труднодоступные места между зубами.

Берегите зубы смолоду

Бытует мнение, что молочные зубы не нуждаются в особом уходе: все равно ведь скоро выпадут. Это грубейшее заблуждение. Молочные зубы нуждаются в уходе еще до прорезывания. Малышу достаточно попить воды после приема пищи, так как в этом возрасте еда у ребенка мягкая и жидкая. После появления молочных зубов для гигиены рта подойдут специальные салфетки или мягкий силиконовый напальчник. В этом возрасте за полостью рта ухаживают родители. С двух лет малышей можно приучать к чистке зубов, нужна уже будет детская зубная силиконовая щеточка или модель с очень мягкими щетинками.

Соблюдать правила гигиены полости рта с раннего возраста необходимо для того, чтобы предотвратить наиболее распространенную проблему — кариес, который может и повлиять на общее состояние здоровья, и поразить постоянные зубы, уже находящиеся в челюсти под молочными.

Правильно питайтесь

— С детства мы слышим: «Не ешь много сладкого». Это правильный и важный совет, — говорит Ирина Яровая. — Частое пребывание в полости рта продуктов, богатых углеводами и сахаром, вредит здоровью. Сладкое служит питательной средой для микроорганизмов, вызывающих разрушение зубов. Даже при регулярной чистке не стоит злоупотреблять конфетами.

Здоровье зубов может ухудшаться от диеты с избыточным содержанием углеводов или энергетических напитков с кислым вкусом. Для уменьшения вреда от энергетиков или газировки достаточно прополоскать рот водой. При употреблении таких продуктов надо применять фторсодержащие зубные пасты и ополаскиватели полости рта. Но лучше такое не пить и не есть — или стараться делать это реже.

Ирина Яровая, врач-стоматолог высшей категории, президент «Ассоциации стоматологов» Липецкой области:

Зубы нужно чистить два раза в день, не менее двух—трех минут.

Используйте зубную щетку, зубную пасту и средства интердентальной гигиены (нити, ершики).

Щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости. При выборе ориентируйтесь на свой возраст и состояние зубов, не лишне обратиться к врачу за консультацией.

Чистить зубы следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее десяти движений на одном участке), располагая зубную щетку под углом 45 градусов, заканчивая круговыми движениями по поверхностям, обращенным к щекам и губам, при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен.

Два раза в год посещайте специалистов «без причины», только для осмотра и контроля состояния здоровья полости рта. У каждого человека должен быть свой стоматолог.

ВАЖНО

В источниках водоснабжения нашей области низкая концентрация фторидов, поэтому стоит использовать пасты с фтором. Он предотвращает появление кариеса.

Фото Павла Острякова

Написать нам
CAPTCHA
Принимаю условия обработки данных