Ср, 08 Декабря, 2021
Липецк: -2° $ 72.60 82.26

Психологи рассказали, как готовиться к экзаменам

02.03.2021 05:08:29
Психологи рассказали, как готовиться к экзаменам

Более тысячи родителей выпускников 9-х и 11-х классов Липецкой области стали участниками онлайн-собрания «Экзамены? Спокойствие, только спокойствие… Психологический настрой при подготовке к ГИА».

Участникам вебинара рассказали о трехуровневой психологической подготовке к экзаменам. Эта авторская программа реализуется в регионе с 2012 года.

— Наряду с предметной подготовкой важны психологический настрой, эмоциональный баланс, активизация мыслительных процессов выпускников. Мы даем рекомендации не только школьникам. Ведь успех ребенка на экзаменах зависит также от родительского настроя и от педагогических установок. Результат должен быть один: успешная сдача ГИА без деструктивного стресса и особых психических затрат, — поделилась с участниками собрания директор Центра развития семейных форм устройства, социализации детей, оставшихся без попечения родителей, и профилактики социального сиротства «СемьЯ», главный внештатный педагог-психолог в системе образования Липецкой области Оксана Драганова.

Также педагоги-психологи центра «СемьЯ» рассказали родителям, как справиться со стрессом при подготовке детей к экзаменам, порекомендовали выпускникам освоить простейшие техники расслабления. Это дыхательные упражнения, которые позволяют быстро снять напряжение и активизировать мозговую деятельность во время интеллектуальных испытаний. Не стоит забывать об отдыхе и прогулках на свежем воздухе.

Руководитель региональной ресурсной службы «Семья от А до Я» Татьяна Давыдова посоветовала липецким выпускникам составить план подготовки к экзаменам и настроиться на успех, а родителям и учителям — оказывать всестороннюю поддержку в период сдачи выпускных экзаменов, а не нагнетать и без того напряженную обстановку. В Липецкой области работает «горячая линия» по вопросам воспитания, образования и развития детей.

Получить психолого-педагогическую и методическую помощь можно по телефонам: 8 (4742)35-20-04, 8-900-988-40-75, 8-800-201-70-22.
Написать нам
CAPTCHA
Принимаю условия обработки данных